Thuis werken & vitaal blijven: een uitdaging! Hoe blijf je scherp & fit? Doe mee met #TheCarrotGame. Zo zorgen we er samen voor dat we zo fit & gezond mogelijk uit quarantaine komen. Met plezier! Deelname is gratis.  Schrijf je nu in en begin vandaag!  En vooral, deel #TheCarrotGame op social media zodat we met zijn allen iets in beweging zetten... 

Klik voor meer info op Hoe werkt het:  TheCarrotGame.

De schok en -laten we eerlijk zijn- de angst van de eerste quarantaine zit er op. Nu is het zaak om zo fit mogelijk te blijven. Zorg dat je in topvorm bent, voor de zomervakantie en voor de herfst... 

Actief bewegen is belangrijk voor je lichaam en geest. Je spieren, je organen en zelf je immuunsysteem varen wel bij een actieve leefstijl. Ook op korte termijn! Als je niet actief beweegt, word je minder fit en lever je ook mentaal in. Je hersenen worden minder scherp en "je blije stofjes" worden minder actief. Gelukkig kan je daar iets tegen doen... !

Thuis werken is anders. Je mist duizenden stappen beweging per dag. Je zit uren op een minder ergonomische stoel bij een tafel die waarschijnlijk net iets te hoog is. Je eet meer of anders. Ongemerkt worden je nek en schouders stijver, mogelijk ook je rug. Kies vitaal, kom actief in beweging met plezier! Doe mee met #TheCarrotGame...

#TheCarrotGame nodigt je uit om in actie te komen. Verdien je wortels met plezier. Want Carrots work better than sticks. Lees hoe het werkt, kies een uitdaging of verzin er zelf een en daag je collega's en vrienden uit met #TheCarrotGame. Schrijf je gratis in en begin nu gelijk: oefen 5x5 minuten per dag met plezier! Zo komen we zo gezond & fit mogelijk uit quarantaine. 

Als je je gedrag wilt veranderen, lukt dat beter met beloningen dan met straffen. Dus wortels voor iedereen in deze uitdagende tijd: 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 (no sticks!)